什么是认知行为治疗

认知行为治疗 （Cognitive Behavioral Therapy，CBT） 是目前世界上应用最广泛、疗效最明确的心理治疗方法，对抑郁、焦虑、强迫、失眠、人际关系、情感问题、职业发展等多种心理问题均有系统的治疗方法和明显的治疗效果。

从2004年开始，西方的CBT专家开始发展出CBT的计算机程序，代替治疗师来完成治疗，即人机对话的方式实现治疗，并取得了成功。这就是计算机化的认知行为治疗（CCBT）。